はるまき雑記①ダイエット企画
おはるまき！こんにちはるまき！こんばんはるまきー⭐︎
TOEIC900・英検1級英語講師のはるまきだよ！
今日は英語関係なく、イベントのお知らせ！
在宅ワークが続いていて、本当に運動しなくなったので、
今日から3週間、毎日21時からツイキャスで、
「はるまきのパカパカエクササイズ」をやります！！！
※仕事の都合で21時スタートできない日もありますが、必ず行います（多分）
👇キャスはこれだよ！無料だから、サポート登録よろしく！！
メニューはこちら😃
①あし広げてパカパカ 30回×2セット
足をパカパカするだけのダイエットやってみた♡脚とお腹が痩せる超簡単ダイエット術｜ andGIRL [アンドガール]
②これの9番の横パカ 30回×2セット
お尻・下腹・太もも引き締める 足パカダイエット10｜女性｜NIKKEI STYLE
慣れたらもっとメニュー増やしてバーピーとかもやりたいかも！！！！
みんなもワイと一緒にエクササイズしよう！！！！👍👍👍
ばいばいはるまきー⭐︎
